verdieping Dru Yoga
Meer over DRU YOGA
Wat betekent Dru
De naam “Dru” verwijst het naar een beroemd verhaal uit India over de jonge prins Dhruvam, die – nadat hij is verstoten door zijn vader – het bos in trekt om te mediteren. Zo diep en intens is zijn meditatie dat hij niet alleen zijn lichaam en geest tot een ultieme stilte weet te brengen, maar alles dat op aarde leeft. Er wordt gezegd dat er geen vogel meer vloot en zelfs de wind ging liggen. Dit levert hem de bewondering van de de god Vishnu op die aan hem verschijnt en zegt het enige dat stilstaat in het hele universum – De Poolster – , naar hem te vernoemen.betekenisvolle oorsprong, of eigenlijk twee. Allereerst de Poolster ofwel Dhruva Nakshatra, wat Sanskriet is voor de Poolster. Door de rotatie van de aarde lijken alle sterren in een baan om de Poolster heen te draaien. De Poolster zelf beweegt vrijwel niet en lijkt het stilte-punt te zijn van het universum, waar alles om heen draait.
De essentie van Dru yoga
De essentie van Dru yoga draait om de verbinding tussen het hart en de overige delen van het lichaam.
De oefeningen werken allemaal richting een centrum van stilte, de zogeheten Dru punten.
Wij brengen lichaam, ziel en geest in balans via dat centrum van stilte.
Die stilte raakt ons denken zodat we nieuw inzichten krijgen. We kunnen bijvoorbeeld door een nieuwe kijk op een situatie die ons in de ban houdt, ons verbazen over de nieuwe openingen die dat inzicht brengt in relaties, werk of meditatie.
Het Drupunt vinden we soms in ontspanning. We rusten dan in diepe stilte, om even later verkwikt te voorschijn te komen.
Hoe werkt Dru Yoga
Dru yoga werkt via de energiecentra van het lichaam: een combinatie van Dru punten en de chakra's.
De combinatie van stevige activering, zachte vloeiende oefeningen en het plezier en kracht van de Dru dance sturen de energie naar deze centra zodat je lichaam weer energiek en opgewekt voelt.
In de afbouwende oefeningen kan deze energie dan weer naar alle lichaamsdelen gestuurd worden, waardoor kracht en stevigheid toeneemt.
Tot slot verankeren we de energie en het plezier in de ontspanning en meditatie, waardoor je verkwikt de ruimte verlaat.